碎碎念

运动 done

乌龙1，今早太冷了，换了个外套，完了手机也就忘带了，没法签到了。大门倒是跟着溜进去了，然后跟老师说我犯了个低级错，没带手机，咋签到。老师说她给店长照片证明我来过，好的，问题解决😄

励志1，今早又看到那个阿姨还是姐姐（有点年纪大），我去的课她基本都来，肉眼可见她这几个月瘦了一大圈，吾辈楷模。还有一些熟悉的小姐姐没看到了，不知去向。还有这个老师，我上了它几堂课了，大冷天大雨天的早上我都没缺席，明显她已经对我有印象了，专门纠正了我1个动作，要绷紧小腿脚尖朝地。所以有的人就是萍水相逢，有的人却一声不响鼓励或教学感染到了你。这大概也是有时候一定要出去练才能收获的，见贤思齐焉，见不贤而内自省也。

饮食

咖啡：惯例早上做咖啡喝咖啡，没喝完就得去上课了，上完课回来，打算接着喝，结果凉了，就去加开水兑热，结果兑满了整整一杯，好家伙喝了几口好撑，该洗漱去上班了，但是刷牙得用这杯子，没喝完咋刷牙，可实在又喝不下了啊。问题来了，为什么一定要强迫自己喝完呢？？（因为习惯？因为要节约不能浪费？）啊，这可怕的植入脑海的惯性思维。容我想想哪里不对，那么喝完就不是浪费了么？浪费又怎么了，不管喝不喝进我肚子里它已经是消耗了，下次少兑点水就行了，喝撑了难受比浪费难受多了…咔咔拿着咖啡走进厕所倒掉，开始刷牙…洗漱完毕，上班班。

苹果：巨资买的倆苹果，今天早上才吃了第一个，好脆，好甜。（嘿 这就是除了贵，没毛病啊）

茶：红枣+红茶，热腾腾，不能再喝咖啡了，所以茶茶最好，从早喝到晚。中午吃完饭，散步的时候点奶茶，不小心还是点到咖啡了，又一天两杯咖啡了😧

午饭菜：凉拌豆腐丝、板栗鸡、香菇油菜、杂粮饭（这次多点了一个菜，下次保住2菜，少吃点，保持身材）

晚饭菜：重庆小面（与我大重庆的正宗重庆小面差很多），吃了一半。

工作

code：当日模块 done

not code:

• okr review，上个Q我还挺多成果的，还没re完，继续，总体来说，还是逻辑不太好，这种作文再次不是我的强项，but 我不太排斥了，继续干，多写写。逻辑能顺一点。

• 季度 app 数据：整理成了文档，发出去check的时候圈了重点，领导还给我点赞和发了知识币，嗯，得到认可。

学习

单词，学个屁…

语境：

中文是高语境文化：有的话不直接说，需要听者揣测&意会。

英语低语境文化：沟通直截了当，言外之意会说出来。

所以说英语的时候，对事物/事件要延伸和补充说明，减少隐含意义的想象空间。明白这一点后就会发现英语阅读真的很简单，它把所有的细节逻辑关系时间关系都写的明明白白，因此每句话的意思通常是非常明确的，也就很难理解出其他的意思。

其他：

天气越来越冷了，还有2个问题：

1. 起床踩光地板脚丫子冷了，考虑是不是要来个毛毛鞋了
2. 衣服还没时间翻出来，比如我的蕉内加热围巾，后续再冷可以上脖子了。

换灯泡：

我的台灯，换了4次灯泡，执着的我，终于心满意足。

为什么要换灯泡呢？

因为做了近视手术，发现夜间视力变差了，所以曾经买的台灯亮度不match了。

为什么换了4次呢？

源于我的对灯泡的知识匮乏，比如我以为亮度是和瓦数正比例，其实不是，决定亮度的流明lm的大小，流明（2500lm）相等的情况下，假设其他条件一样，瓦数越大，其实效能越低。另外一个误区是，光色温值越大越白：冷白光（6500K）、暖白光、暖黄光（3000K）。

the end