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运动 无 还没好，当然心情也不好 饮食 早 2红枣 1牛奶 中 筋头巴佬 炒白菜 玉米糊 晚 一杯豆浆 心情真 … 阅读更多

运动 无 最近都不动，因为肩背痛 饮食 早 2枣 中 和合谷肥牛拼西红柿鸡蛋 晚 平菇炒肉 炒白菜 1玉米 工 … 阅读更多

运动 无 这周计划就周四做个瑜伽，其余时候都休息。 好医院的挂号都约不到，看个好一点的医院医生都不行。 饮食 … 阅读更多

运动 无 又是旷课的一天，因为找房子比较心累 饮食 早 没起来 中 1红薯 晚 3颗芝麻枣 工作 无 学习 继 … 阅读更多

运动 done 瑜伽 晚上的课旷课了 看房子去了 完全忘记了 饮食 早 无 起的太晚，所以没有吃 中 1红薯 … 阅读更多

运动 无 饮食 学习 《乌合之众》历史总是惊人的相似，演讲家的魅力，新的政权，只是改个年号。 工作 code … 阅读更多

运动 done 做了个瑜伽，几天不做，都生疏了 饮食 早 蛋白粉 难喝 中 板面 晚 酸辣粉 总之，咸 工作 … 阅读更多

运动 无 后背还是疼 饮食 吃得多 学习 英语很重要 生活 最近有点累

运动 无 饮食 早 酒店早餐 中 叻沙粉 晚 又是螃蟹🦀和🦐 吃够了 工作 无 学习 印度英语真是听不太懂，我 … 阅读更多

运动 无 后背疼痛加重 Citywalk 脚磨破皮 饮食 早 酒店自助 真不错 下次不要拿太多油炸 胶囊咖啡机 … 阅读更多